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据介绍,初伏、中伏、末伏3个庚日,是温煦阳气、驱散内伏寒邪湿邪的最好日期。三伏贴依靠“吸阳”养生,在伏天庚日当天开展治疗效果较好。“三伏贴的拿手病种包括阳虚体质、免疫力低下、呼吸系统疾病、慢性骨关节炎等人群。”陆城华说,三伏贴具有清肺止咳的效果,尤其适合冬春季节多发的呼吸系统疾病,如慢性支气管炎、慢性鼻炎、支气管哮喘、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病等,能够减少咳嗽的状况,用药以后可以提高患者的生活质量;此外,三伏贴可以把身体中多余的寒气快速排出体外,减少关节肿胀或者疼痛的现象,避免关节畸形或者僵硬。

不过,并不是所有人都适合三伏贴。陆城华提醒:患有严重高血压、糖尿病、心脑血管、肝、肾及造血系统等疾病者,急性发热者输了就要被人随便玩的游戏,痰黄、咯血等内火较重者,两岁以下婴幼儿、孕妇等特殊群体,月经期间的女性,瘢痕体质、皮肤破损、溃疡、对药物特别敏感等特殊人群不适合三伏贴。“还要注意贴敷的时间,一般儿童贴敷的时间是1—2个小时,成年人可贴敷2—5个小时。在贴敷的过程中,如果皮肤有发红或者灼热感比较强的时候要取下,不可以私自延长时间。”陆城华说。

网上还流传“三伏天是减肥‘黄金期’,贴上三伏贴等于‘躺瘦’”的说法。对此,陆城华解释,三伏贴没有直接减肥的效果,公众不要对三伏贴的防治范围和效果进行夸大,或给予过度的期望。很多市民为图便宜、省事,在网上购买三伏贴自行贴敷。陆城华提醒,三伏贴的药物是根据患者体质调配的,且不同疾病贴敷的穴位也不同,如仅凭生活常识、网上查询的经络穴位图贴敷是不严谨、不科学的,不但达不到治疗效果输了就要被人随便玩的游戏,还有可能出现不良反应。

在三伏天,一些人可能会选择“以热制热”的方法来养生,比如通过促进身体排汗来达到消暑目的。龙华医院肺病科主治医师吴清远指出,这种方法并不适合所有人——内热体质的人群若采用“热养法”可能会导致上火,而易出汗的人群则可能因出汗过多引起心慌等不适症状。此外,对于体质较差或脾胃虚寒的人来说,大量喝凉茶可能会加重身体虚弱、虚寒的状况,甚至出现腹泻、腹痛等症状。因此,人们在选择养生方法时,应根据自己的体质来判断是否适合“以热制热”。

🤷(撰稿:姚慧秋)

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    • 唐瑶龙♑LV8六年级
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      人民网三评“国民素质”之一:中国人就是没素质吗?😯
      2024/07/20   来自乌鲁木齐
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    • 🍯孙惠言LV0大学四年级
      3楼
      宝宝车内出生交警狂飙护送到医院➣
      2024/07/20   来自张家港
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    • 邱蕊冰😹LV4幼儿园
      4楼
      全球财富报告:财富超百万美元人口占1.5%,女性配偶或将继承巨额财富㊗
      2024/07/20   来自玉林
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    • 邰宁才LV2大学三年级
      5楼
      以军批准进攻黎巴嫩真主党计划,英媒:中东的战争走向正在发生变化!➛
      2024/07/20   来自合肥
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    • 管玉眉🌉⛘LV7大学三年级
      6楼
      【反电诈宣传】《了解电诈套路,提升反诈意识》🔢
      2024/07/20   来自濮阳
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    • 徐离全霭LV0大学四年级
      7楼
      网络中的环路和防环技术⚛
      2024/07/20   来自沈阳
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