⛀🕓⛺
徐佳说,晒背作为一种传统养生方法日本无人区码一区高清,在民间实践中得到广泛应用。中医认为,湿为阴邪,易伤阳气。背部有多条经脉循行,尤其是督脉和足太阳膀胱经,是阳气的主要通道。利用阳光照射背部,补充人体的阳气,促进气血流通。尤其在春夏,体温的升高更有助于排出体内湿气,通过汗液的形式净化身体。需要注意的是,晒背的频率要根据个人的体质和反应来调整。
徐佳表示,民间还有“饮伏茶”的习俗,由中草药熬煮成茶水,具有清热祛湿的作用。日常可以利用养生壶简单泡煮,选择金银花、菊花、荷叶、夏枯草等中药,这类茶饮口感清香,帮助清除体内的湿热,预防夏季常见的消化道疾病。专家提示,中药茶饮仍需注意个人体质及药物配伍,最好由专业中医医师进行体质辨识后,推荐适合个人体质的中药茶饮。
中华中医药学会膏方分会主任委员陈昕琳也对此作了介绍,夏季膏方,也作清补膏方,是指适合在夏季服用的膏方,与冬季膏方有所不同。冬季膏方主要以补肾为主,补益药物较多,旨在保护并增强人体的精气,更适合体质虚弱、需要全面滋补的人群,其功效主要在于全面调理身体,增强抵抗力。而清补膏方的主要特点是清补和防病,更侧重于健脾,药物通常更为轻盈,以健脾利湿清热的中药为主,有助于应对夏季人体常出现的脾虚湿重、消化吸收能力减退的问题。
🍚(撰稿:吉学俊)男孩把陌生人认成爸爸并撞其肚子玩
2024/07/22萧昌琼🍗
《中共中央关于进一步全面深化改革 推进中国式现代化的决定》公布
2024/07/22陶卿瑾🎬
新华社消息丨我国科学家发现新型高温超导体
2024/07/22曲纪彬➞
MoonBit: 大模型时代下的编程语言探索
2024/07/22房凡航💃
胎儿检出“恶魔基因”?!留不留?家属最新回应
2024/07/22钱紫骅🌫
国内我国最大海上自营油田累产原油突破1亿吨
2024/07/21莫昭希⛋
大暑时节 吃什么最解暑?
2024/07/21毕锦子☞
暴雨黄色预警:四川湖北河南江苏部分地区有大暴雨
2024/07/21乔凡琛x
中方表示国际社会对内陆发展中国家的共同支持不可或缺
2024/07/20单富子p
祝榆生:为保国安铸铁甲 桃李芬芳教泽长
2024/07/20溥威彪➅