🦇🛄📫
大象一区
徐佳说,晒背作为一种传统养生方法,在民间实践中得到广泛应用。中医认为,湿为阴邪,易伤阳气。背部有多条经脉循行,尤其是督脉和足太阳膀胱经,是阳气的主要通道。利用阳光照射背部,补充人体的阳气,促进气血流通。尤其在春夏,体温的升高更有助于排出体内湿气大象1区2区2029秘密,通过汗液的形式净化身体。需要注意的是,晒背的频率要根据个人的体质和反应来调整。
徐佳表示,民间还有“饮伏茶”的习俗大象1区2区2029秘密,由中草药熬煮成茶水,具有清热祛湿的作用。日常可以利用养生壶简单泡煮,选择金银花、菊花、荷叶、夏枯草等中药,这类茶饮口感清香,帮助清除体内的湿热大象1区2区2029秘密,预防夏季常见的消化道疾病。专家提示,中药茶饮仍需注意个人体质及药物配伍,最好由专业中医医师进行体质辨识后,推荐适合个人体质的中药茶饮。
中华中医药学会膏方分会主任委员陈昕琳也对此作了介绍,夏季膏方,也作清补膏方,是指适合在夏季服用的膏方,与冬季膏方有所不同。冬季膏方主要以补肾为主,补益药物较多,旨在保护并增强人体的精气,更适合体质虚弱、需要全面滋补的人群,其功效主要在于全面调理身体,增强抵抗力。而清补膏方的主要特点是清补和防病大象1区2区2029秘密,更侧重于健脾,药物通常更为轻盈,以健脾利湿清热的中药为主,有助于应对夏季人体常出现的脾虚湿重、消化吸收能力减退的问题。
🏭(撰稿:叶昌亚)活力内蒙古丨神奇的“智慧牧场”
2024/07/22裴诚超👥
igus的“零润滑”战略:免润滑工程塑料带来...
2024/07/22孔韵艺👠
陈奕威,被查
2024/07/22吉园风🏓
SK-II 官宣莫文蔚回归,18年后再携手, 见证“年轻不止”的神奇焕变
2024/07/22祝梅初🖇
两款国产“元宇宙”眼镜问世 MR、ER有何不同?
2024/07/22裴之进🌆
四川雅安汉源县马烈乡发生暴雨灾害,已致 30 余人失联,8 人遇难,目前情况如何?
2024/07/21洪婷环⚴
《默杀》直击校园霸凌,背后法律问题令人深思
2024/07/21古翠言💺
新员工培训出现跳舞场景惹争议,南京鼓楼医院回应
2024/07/21缪萍士z
陕西柞水公路桥垮塌12名遇难者DNA样本采集完成
2024/07/20房姬媛q
村民称雅安山洪致十余户人家被冲走
2024/07/20詹凡楠⚌