🛀🥘🍿
徐佳说,晒背作为一种传统养生方法,在民间实践中得到广泛应用。中医认为,湿为阴邪,易伤阳气。背部有多条经脉循行,尤其是督脉和足太阳膀胱经,是阳气的主要通道。利用阳光照射背部,补充人体的阳气,促进气血流通。尤其在春夏,体温的升高更有助于排出体内湿气,通过汗液的形式净化身体。需要注意的是,晒背的频率要根据个人的体质和反应来调整。
徐佳表示,民间还有“饮伏茶”的习俗,由中草药熬煮成茶水,具有清热祛湿的作用。日常可以利用养生壶简单泡煮在线欧美国精产品一区,选择金银花、菊花、荷叶、夏枯草等中药,这类茶饮口感清香,帮助清除体内的湿热,预防夏季常见的消化道疾病。专家提示,中药茶饮仍需注意个人体质及药物配伍,最好由专业中医医师进行体质辨识后,推荐适合个人体质的中药茶饮。
中华中医药学会膏方分会主任委员陈昕琳也对此作了介绍,夏季膏方,也作清补膏方,是指适合在夏季服用的膏方,与冬季膏方有所不同。冬季膏方主要以补肾为主,补益药物较多,旨在保护并增强人体的精气,更适合体质虚弱、需要全面滋补的人群,其功效主要在于全面调理身体,增强抵抗力。而清补膏方的主要特点是清补和防病,更侧重于健脾,药物通常更为轻盈,以健脾利湿清热的中药为主,有助于应对夏季人体常出现的脾虚湿重、消化吸收能力减退的问题。
⏮(撰稿:喻涛璧)夏粮何以再获丰收
2024/07/22索枫欢➃
女子坠河路人横渡急流成功营救
2024/07/22阙婉超⚎
汪洋参加四川代表团审议
2024/07/22江勤罡🧒
星云股份:聘任林晖为公司副总经理及财务总监
2024/07/22乔俊霞🚐
长征路上学党史|风景独好园里感受峥嵘红色记忆
2024/07/22裴震娅💳
连续4月未动 7月LPR会迎降息吗?
2024/07/21庞伦弘🎡
2020年全球旅游业收入损失1.3万亿美元
2024/07/21颜明艺🎣
节能风电:拟公开发行不超20亿元公司债券
2024/07/21柯冠洁r
防患于未然 京石公司定兴工区开展标志牌隐患专项排查行动
2024/07/20徐宜剑m
节节败退,乌军被俄军压着打,军方高层用两个毫无形容局势
2024/07/20东方桦乐⚰