😵➰⚢
亚洲人补钙
徐佳说,晒背作为一种传统养生方法,在民间实践中得到广泛应用。中医认为,湿为阴邪,易伤阳气。背部有多条经脉循行,尤其是督脉和足太阳膀胱经,是阳气的主要通道。利用阳光照射背部,补充人体的阳气,促进气血流通。尤其在春夏,体温的升高更有助于排出体内湿气,通过汗液的形式净化身体。需要注意的是,晒背的频率要根据个人的体质和反应来调整。
徐佳表示,民间还有“饮伏茶”的习俗亚洲g钙v网址,由中草药熬煮成茶水,具有清热祛湿的作用。日常可以利用养生壶简单泡煮,选择金银花、菊花、荷叶、夏枯草等中药,这类茶饮口感清香,帮助清除体内的湿热,预防夏季常见的消化道疾病。专家提示,中药茶饮仍需注意个人体质及药物配伍,最好由专业中医医师进行体质辨识后,推荐适合个人体质的中药茶饮。
中华中医药学会膏方分会主任委员陈昕琳也对此作了介绍,夏季膏方,也作清补膏方,是指适合在夏季服用的膏方,与冬季膏方有所不同。冬季膏方主要以补肾为主,补益药物较多,旨在保护并增强人体的精气,更适合体质虚弱、需要全面滋补的人群,其功效主要在于全面调理身体,增强抵抗力。而清补膏方的主要特点是清补和防病,更侧重于健脾,药物通常更为轻盈亚洲g钙v网址,以健脾利湿清热的中药为主,有助于应对夏季人体常出现的脾虚湿重、消化吸收能力减退的问题。
😀(撰稿:闵伊富)我真的感觉大事很妙,我们少白甚至都不需要什么坚持到第几集就好看了…
2024/07/21申邦翰♢
布局低空经济 内蒙古首个低空经济装备制造产业园揭牌
2024/07/21房利绍🏗
导游怒斥游客"不花钱你是狗屁" 官方通报:拟顶格处罚
2024/07/21花晴舒♛
汉源县马烈乡突发山洪致30余人失联四川省启动自然灾害三级救助应急响应
2024/07/21曲艳德🦓
11岁女孩加假明星好友被骗90余万元
2024/07/21卫枫菲🌵
周永康令计划之后,又有人因“秘密文件”被查
2024/07/20蒲珍纯💖
加强养老机构安全监管,共护“夕阳红”
2024/07/20祁先菁⛱
周贵华:印度瑜伽行派唯识学之分流——再谈无为依与有为依唯识学的区分
2024/07/20伊世炎i
中国气象局推进农业气候资源普查和区划试点工作
2024/07/19吴利东t
最长春节带火酒店业:年轻人过年回家住酒店,县城住宿受热捧|消费跃龙门
2024/07/19堵欣枝⌛