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握住它的柔软

捏住他的顶端

手捏住胸前的柔软

大手捏住她的

握住她的双乳揉搓

3、肠道炎症：结肠黏膜的慢性炎症病变是导致炎症性息肉发生的主要原因。肠道长期处于炎症状态，溃疡面周围组织愈合形成疤痕或导致肉芽组织凸起，逐渐收缩，形成息肉。这些炎症病变多见于慢性溃疡性结肠炎、克罗恩病以及阿米巴痢疾、肠道血吸虫以及肠结核等等。同时，大便中粗渣、异物等其他因素或者长期便秘者经常服用刺激性泻药反复刺激肠壁也会破坏肠黏膜，形成息肉。

运动是预防肠息肉的重要手段。运动可以促进新陈代谢，帮助体内有毒物质的排出。同时，运动还能增强胃肠蠕动，改善便秘，避免粪便在大肠内停留时间过长，刺激肠黏膜增生，从而引发息肉。建议成年人每周进行3-5次有氧运动，每次不低于30分钟，每周的总运动时间达到150分钟左右。如健走、慢跑、游泳、骑自行车、打羽毛球等都是不错的选择。

结直肠息肉切除后有可能复发。部分患者肠息肉切除后仍易复发，而且复发时发生的位置和性质都可能不一样。因此，切除后需要定期进行复查，及时发现并处理复发息肉。结直肠息肉切除后需要根据医生的嘱咐适当休息，休息时应避免长时间卧床导致静脉血栓，尽早恢复日常活动，1个月内不能进行负重工作及剧烈运动。具体休息时间还需根据个人情况和医生建议进行调整。