📒😴👏
藏经阁是哪个app
王东旭告诉记者,中医认为,“晒背”和冬病夏治的三伏贴、三伏灸是一个道理,能有助于驱寒祛湿,疏通经络。从西医的角度来说臧精阁已满18岁安全入口,阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素,适度晒太阳有助于改善心情、释放压力。人体皮肤下含有一种固醇类物质,只有经过阳光照射才能转变成维生素D,促进人体对钙、磷的吸收和利用,有利于骨骼健康。不过,“晒背养生要因人而异。对于寒性体质、阳虚体质和体内有寒湿之邪的人群,可以适度晒太阳扶助阳气,驱寒祛湿。但对于阴虚火旺以及湿热体质等人群则不合适。”
王东旭提醒,“晒背”要注意晒太阳的时长。裸露后背的长时间曝晒,会晒伤皮肤,高温天也易中暑;部分患有慢性光化性皮炎的人群不适合晒背,可能诱发丘疹、皮疹等皮肤疾病。晒背要注意时间选择,不要空腹进行。一般16~17点晒后背,这个时间段是储备维生素D的最佳时间,傍晚晒背有助于调理脏腑气血,温煦经络。如果上午晒太阳,尽量选择在树荫下晒太阳,避开直射的阳光。
🐔(撰稿:潘诚兰)大乐透开出3注千万一等奖
2024/07/21荣平雯🐩
《红色通缉》第三集《出击》
2024/07/21莘友昭★
非常好用的网址导航
2024/07/21屈元荔😭
张慧鹏:中国式现代化探索历程中的工农城乡关系
2024/07/21姬剑叶🔏
第二届海参大会暨海参产业高质量发展论坛在大连举行
2024/07/21窦炎馥🎴
如果神话传说都是真的,世界会变成什么样子?
2024/07/20满振雯✏
为什么说铀 235 可能会用完?
2024/07/20翟苛红❖
人民日报:给青少年一个有乐趣有意义的暑假
2024/07/20国奇剑e
委内瑞拉击落一架进入领空的运毒飞机,这类飞机有武器吗?一般怎么拦截?
2024/07/19彭良启z
【鲤好泉州】以创新举措加深青年历史文化熏陶
2024/07/19池悦林🥥