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快坚持不住的时候怎么办

中新网7月19日电 据中央气象台网站消息，中央气象台7月19日06时继续发布强对流天气蓝色预警：预计7月19日08时至20日08时快坚持不住的时候怎么办，内蒙古中部、黑龙江中部、吉林中部、辽宁中西部、陕西南部、山西北部、河北中北部、山东中南部、河南西部、安徽中北部、江苏北部和南部、上海北部、四川东北部、广东中部和西南部等地的部分地区将有8级以上雷暴大风或冰雹天气，其中，辽宁中西部、河南西部、江苏北部和南部等地的部分地区将有10级以上雷暴大风，最大风力可达11级以上；黑龙江东部、吉林中部、辽宁中西部、陕西南部、山西北部、河北中北部、山东中南部、河南东部和西部、安徽北部、江苏北部、上海北部、湖北西北部、四川中东部、云南西部和南部、广西西南部和东部、广东中南部、海南岛中西部等地的部分地区将有小时雨量大于20毫米的短时强降水天气，其中，陕西南部、山东南部、河南西部、江苏北部、湖北西北部、四川东南部等地的部分地区将有小时雨量大于50毫米，最大可达60毫米以上。