🔼🦇🛂
凤凰影剧院
凤凰影音书苑
凤凰影视小镇
凤凰影像官网
凤凰影视视频
凤凰影视有限公司
凤凰影视中心
凤凰影视基地在哪里
凤凰影城在哪
凤凰影城在哪个位置
王东旭告诉记者,中医认为,“晒背”和冬病夏治的三伏贴、三伏灸是一个道理,能有助于驱寒祛湿,疏通经络。从西医的角度来说,阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素,适度晒太阳有助于改善心情、释放压力。人体皮肤下含有一种固醇类物质,只有经过阳光照射才能转变成维生素D,促进人体对钙、磷的吸收和利用,有利于骨骼健康。不过,“晒背养生要因人而异。对于寒性体质、阳虚体质和体内有寒湿之邪的人群,可以适度晒太阳扶助阳气,驱寒祛湿。但对于阴虚火旺以及湿热体质等人群则不合适。”
王东旭提醒,“晒背”要注意晒太阳的时长。裸露后背的长时间曝晒,会晒伤皮肤,高温天也易中暑;部分患有慢性光化性皮炎的人群不适合晒背,可能诱发丘疹、皮疹等皮肤疾病。晒背要注意时间选择,不要空腹进行。一般16~17点晒后背,这个时间段是储备维生素D的最佳时间,傍晚晒背有助于调理脏腑气血,温煦经络。如果上午晒太阳,尽量选择在树荫下晒太阳,避开直射的阳光。
☎(撰稿:霍昭菁)1-9,你今天的心情是哪个祖国人?
2024/07/20尹素克🦎
特斯拉美国上调Model S和X售价
2024/07/20葛月秀💓
厂BA+醴陵三件套双向赋能“制造名城”
2024/07/20葛园纯📈
看《夏目友人帐》46 恶作剧之雨
2024/07/20盛宗弘♃
智利发生7.3级地震
2024/07/20宗政行韦🐢
超舒适!英国小哥清洗脏泳池引1000万网友围观,观众大呼解压
2024/07/19阎雪朋🏬
人性最大的弱点:习惯性反驳
2024/07/19昌先勤🥚
生态环境法典、民营经济促进法、金融法……党的二十届三中全会明确这些立法修法任务
2024/07/19贡永馥e
视频 | 多家车企新能源车上半年目标完成率不理想| 多家车企新能源车上半年目标完成率不理想
2024/07/18陆哲翔d
新兴装备:目前公司产品未在商用大飞机领域应用
2024/07/18瞿玛政👛