➧🈲♣
徐佳说,晒背作为一种传统养生方法,在民间实践中得到广泛应用。中医认为,湿为阴邪,易伤阳气。背部有多条经脉循行校花被开发成公共厕所小说,尤其是督脉和足太阳膀胱经,是阳气的主要通道。利用阳光照射背部,补充人体的阳气,促进气血流通。尤其在春夏,体温的升高更有助于排出体内湿气,通过汗液的形式净化身体。需要注意的是,晒背的频率要根据个人的体质和反应来调整。
徐佳表示,民间还有“饮伏茶”的习俗,由中草药熬煮成茶水,具有清热祛湿的作用。日常可以利用养生壶简单泡煮校花被开发成公共厕所小说,选择金银花、菊花、荷叶、夏枯草等中药,这类茶饮口感清香,帮助清除体内的湿热,预防夏季常见的消化道疾病。专家提示,中药茶饮仍需注意个人体质及药物配伍,最好由专业中医医师进行体质辨识后,推荐适合个人体质的中药茶饮。
中华中医药学会膏方分会主任委员陈昕琳也对此作了介绍,夏季膏方,也作清补膏方,是指适合在夏季服用的膏方,与冬季膏方有所不同。冬季膏方主要以补肾为主,补益药物较多,旨在保护并增强人体的精气,更适合体质虚弱、需要全面滋补的人群,其功效主要在于全面调理身体,增强抵抗力。而清补膏方的主要特点是清补和防病,更侧重于健脾,药物通常更为轻盈,以健脾利湿清热的中药为主,有助于应对夏季人体常出现的脾虚湿重、消化吸收能力减退的问题。
☬(撰稿:荣言泽)湖南常宁:“双抢”忙农事
2024/07/22邱宝娥📱
恪守对党忠诚笃行从严守纪奋力引领南粤团员青年为中国式现代化挺膺担当
2024/07/22颜梁妹☬
一周军评:长达20天的福建舰第二次试航,还会创造新纪录吗?
2024/07/22巩艺健🚆
也许你不知道,中国第一款网游还活着
2024/07/22司空月可📘
2024.7.16星期二阴
2024/07/22申屠星宜✦
【理论学术动态导读】从技术维度推进数字贸易高质量发展
2024/07/21寇栋玛📿
网贷广告咋就弹个没完
2024/07/21闵凝婵🏦
银行业绩快报再传喜讯 两家银行上半年归母净利润增速均超15%
2024/07/21容伯先n
俄外交部召见美大使,要求美方就“北溪”事件作出解释
2024/07/20李柔文y
西南石油大学:把能源报国种子“撒入”学生心中
2024/07/20农霞若💌