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坐在办公桌前可以做的运动有哪些

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坐在办公桌前可以做的运动

早在1886年，德国一位美术史研究者沃尔芬就发表了《建筑心理学序论》，探讨人与环境之间的相互作用。1976年，心理学研究者普罗尚斯基在此基础上定义了“环境心理学”的概念，认为所处的空间环境对于我们的感觉和行为有很大的影响。当代上班族，工位是一周五天、每天花三分之一的时间待着的地方，与身心感受当然密不可分。从本质上看，“爆改工位”不是装饰的堆叠，而是通过努力，让单一的工作环境变成带有个人属性的独特区域，改善物理环境的基础上，使工位更为舒适化和个性化，愉悦身心。

从某种意义上来说，“爆改工位”不需要“档次”“品位”或“审美眼光”的打量。看上去严肃成熟的中年人，会在工位抽屉中放入自己喜爱的毛绒玩偶。这些玩偶虽然不是当下最流行的款式，却也成了最好的上班伙伴。一名中年网友戏称自己的工位是“微型工人疗养院”，他说：“年轻时，工位是我奋斗时的燃料仓，拉开柜子，里面塞着的都是八宝粥、压缩干粮和洗漱用品。但现在，里面放着的却是健身器材、各种营养补剂和不同规格的数据线，一切配置都是为了生活得更舒服。”