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张还添嘱咐李先生继续坚持外敷药膏以缓解局部症状，并按时口服非甾体类抗炎药以减轻炎症与疼痛。同时积极进行股四头肌的肌力锻炼，以增强膝关节稳定性，之后的1周内尽量避免参与任何剧烈运动，以免加重伤势。此外，饮食上远离高嘌呤食物，并保持良好的作息习惯，避免熬夜，这些措施将有助于预防病情的复发，从而达到最佳的治疗效果。

痛风多见于40岁以上男性，女性多在更年期后发病，常表现为高尿酸血症、反复发作的急性关节炎、痛风石及慢性关节病以及肾功能不全。现如今，年轻人患上痛风早再不是稀罕事情。年轻患者招惹痛风主要是因为不良饮食与生活习惯所累。暴饮暴食、夜以继日的熬夜以及对运动的忽视，这些看似寻常的生活方式，实则暗藏痛风风险，成为健康路上的隐形陷阱。

🤟（撰稿：习荷才）

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    • 纪慧苑👫LV2六年级
      2楼
      夜读||饥饿艺术家6♳
      2024/07/26   来自十堰
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    • 🈲赖壮飞LV2大学四年级
      3楼
      深刻把握进一步全面深化改革的主题♈
      2024/07/26   来自福清
      8回复
    • 乔曼佳☺LV2幼儿园
      4楼
      向"新"而行央企加大创新增强服务经济社会能力✯
      2024/07/26   来自即墨
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    • 苗露姬LV4大学三年级
      5楼
      北京海淀区涉宅用地重新挂牌出让，保利及北京建工联合体以89亿元竞得🥊
      2024/07/26   来自南安
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    • 房羽佳⛣➗LV8大学三年级
      6楼
      熊志：企业名与行政机构雷同，别拿系统漏洞当借口♟
      2024/07/26   来自常熟
      2回复
    • 单云群LV4大学四年级
      7楼
      日本有孩家庭数量创历史新低 逾3成为独居家庭☏
      2024/07/26   来自塔城
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