➢🎌👀
胡桃和旅行者约会
胡桃和旅行者的故事
胡桃旅行攻略
胡桃喜欢旅行者
胡桃和旅行者
原神胡桃跟旅行者
旅行者和胡桃交往
旅行者推到胡桃
中新网杭州7月23日电(张煜欢)俗话说“春夏养阳”。在今年长达40天的三伏天里,晒背的概念火出了圈。晒背有何讲究,是否人人可晒?浙江省中西医结合医院(杭州市红十字会医院)主任中医师刘喜德在接受记者采访时表示,三伏天晒背要量力而行,应采取循序渐进的方法,对紫外线过敏者以及阳气亢盛或阴虚火旺人群,则不适宜进行晒背。
当前,全国各地已进入一年中最热的三伏天,在公园、草坪等户外场所,不少民众身着露背装,用遮阳伞保护头部,身体趴在垫子上,在大自然中接受阳光洗礼,享受晒背养生。在杭州,市民刘女士一早便携带着防晒帽、瑜伽垫来到公园,开启晒背时光。“我一直有湿气重、体寒的毛病,所以想尝试下晒背,今天已经是第三天了,现在感觉身体很舒服、精神状态很好。”她介绍,自己身边不少朋友也加入了晒背的队伍,跟着节气调养身体。
专家建议,三伏天晒背更应量力而行。比较理想的状态是晒到微微汗出,地点应选择空气流通、阳光较充足的地域,如公园或者庭院里。但同时也应做好防晒工作,最好提前抹上防晒霜、打好遮阳伞(保护面部)、戴上墨镜保护眼睛。此外,晒背之后要避免背对着空调吹风;警惕过度晒背、过度出汗,否则可能会导致津亏、过于口渴、心情烦躁、失眠等情况。
🍦(撰稿:李姣超)同比增长5.3% 2023年全国教育经费总投入超6.4万亿元
2024/07/25宇文骅成😼
广西玉林一高中生入选钢架雪车项目国家训练营
2024/07/25申红霄🖥
电视广播现涨超5% 二季度黄金时段广告单价增双位数
2024/07/25鲁军梵🕴
农夫山泉陷“溴酸盐”风波,达到致癌剂量要喝多少水?
2024/07/25常毓育👝
研学丨全国培养1000名未来大记者
2024/07/25潘清秀🌽
说说毛主席奠基的社会主义道路
2024/07/24满锦军💧
上百名大学生在西安找暑期工被骗,官方通报
2024/07/24云蓝贞⛳
福日电子:公司自研的折叠屏手机(小折叠屏)已出口海外客户
2024/07/24穆鹏亨m
工业互联时代 如何做到全球“同质同享”
2024/07/23赵威菲z
半导体板块风景亮丽 知名基金经理提前超配
2024/07/23尹韦堂🌤