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坐着轮流提双腿能起到什么效果
据沈阳市体育局副局长王晓磊介绍,本次赛事由中国田径协会认证,辽宁省体育局和沈阳市人民政府联合主办,沈阳市体育局、和平区人民政府、沈河区人民政府、浑南区人民政府联合承办。2024沈马路线与2023年相同,沿用“一河两岸”马拉松专用赛道,展现沈阳秀美风光。为增强赛事体验感,将在赛道沿途设置众多沈阳特色的文体展演、啦啦队及音乐加油站,向世界各地跑者展示沈阳人民热爱生活、昂扬向上的精神面貌。
据了解,赛事报名工作将于7月18日10时全面启动,马拉松项目报名费为150元,半程马拉松报名费为120元。届时,广大跑友可通过2024沈阳马拉松赛事官方网站或微信公众号“2024沈阳马拉松”以及“马拉马拉”App进行报名,各项目报名人数超过限定名额后,将以抽签方式确定参赛资格,报名截止时间为8月1日17时。在赛事奖励方面,将按照世界田联精英标牌赛事奖金标准,马拉松第一名奖励15000美元,马拉松男女创赛会纪录奖各2万元人民币。赛事总奖金超70万元人民币。
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