⚨☬🏋
徐佳说,晒背作为一种传统养生方法,在民间实践中得到广泛应用。中医认为,湿为阴邪,易伤阳气。背部有多条经脉循行,尤其是督脉和足太阳膀胱经,是阳气的主要通道。利用阳光照射背部,补充人体的阳气,促进气血流通。尤其在春夏,体温的升高更有助于排出体内湿气,通过汗液的形式净化身体。需要注意的是,晒背的频率要根据个人的体质和反应来调整。
徐佳表示,民间还有“饮伏茶”的习俗,由中草药熬煮成茶水,具有清热祛湿的作用。日常可以利用养生壶简单泡煮,选择金银花、菊花、荷叶、夏枯草等中药,这类茶饮口感清香,帮助清除体内的湿热,预防夏季常见的消化道疾病。专家提示,中药茶饮仍需注意个人体质及药物配伍,最好由专业中医医师进行体质辨识后,推荐适合个人体质的中药茶饮。
中华中医药学会膏方分会主任委员陈昕琳也对此作了介绍,夏季膏方,也作清补膏方a天v堂99xx在线观看,是指适合在夏季服用的膏方,与冬季膏方有所不同。冬季膏方主要以补肾为主,补益药物较多,旨在保护并增强人体的精气,更适合体质虚弱、需要全面滋补的人群,其功效主要在于全面调理身体,增强抵抗力。而清补膏方的主要特点是清补和防病,更侧重于健脾,药物通常更为轻盈,以健脾利湿清热的中药为主,有助于应对夏季人体常出现的脾虚湿重、消化吸收能力减退的问题。
🎂(撰稿:毕爽影)下好区域联动一盘棋
2024/07/21苏龙影💥
大量用户反映微软蓝屏,客服回应
2024/07/21柴晴婉🖼
美媒:特朗普在共和党大会发表讲话后,拜登发声明回应
2024/07/21黎友永📊
俄罗斯符拉迪沃斯托克市举办首届中国动画片节
2024/07/21季唯友📤
15版体育 - 少年儿童夏季锻炼要科学补水
2024/07/21吴勇眉🕐
迎峰度夏进行时 “东北电”跨越2000公里首次入川
2024/07/20吉倩江☶
王莉霞检查高考考务工作
2024/07/20曲蕊韵🎭
短评·总书记的改革论|改革味要浓、成色要足
2024/07/20翁秀嘉g
当代艺术家黄晨路与视集Fairground
2024/07/19司空泰政o
SU7Ultra零百1.97秒
2024/07/19秦骅琴❵