🐓📶❿

对着镜子锻炼身体

对着镜子健身的好处

对着镜子练

对着镜子练动作技术可以增加什么信息的传入

对着镜子练功

对着镜子跑步

对着镜子摆拍动作

对着镜子锻炼说话

对着镜子走路

对着镜子拍照动作

对着镜子做运动

受其影响，7月26日08时至27日08时，黄海南部、东海大部、台湾海峡、台湾以东洋面、巴士海峡、南海大部、华东和华南沿海、长江口区、杭州湾将有7-8级大风，其中东海南部及钓鱼岛附近海域、台湾海峡、台湾以东洋面、台湾沿海、福建沿海、浙江南部沿海的风力有9-10级、阵风11-12级。另外，上海、江苏大部、安徽大部、江西大部、福建大部、浙江大部、山东南部、河南东部、湖北东部、湖南东北部等地将有5-6级、阵风7-8级风。

受台风“格美”影响，26日至27日，浙江中南部、福建、台湾岛南部、广东东部、江西、湖南东部、湖北东部、安徽西部等地有大到暴雨，其中福建、江西、广东东南部沿海等地部分地区有大暴雨，局地特大暴雨；27日至29日，黄淮、华北东部和东北地区等地也将先后出现强降雨天气。此外，26日，内蒙古东部、东北地区将有大到暴雨，局地大暴雨。

中央气象台7月26日06时继续发布暴雨橙色预警和强对流天气蓝色预警。预计，7月26日08时至27日08时，台湾岛南部、福建、浙江南部、广东东部、江西中东部等地有暴雨到大暴雨，福建西南部等地有特大暴雨(250～350毫米)；此外对着镜子做运动，内蒙古东部、黑龙江中南部、吉林、辽宁等地部分地区有大到暴雨，其中，吉林东部、辽宁北部和东部等地局地有大暴雨(100～150毫米)；上述地区最大小时降雨量30～50毫米，局地可超过80毫米，局地有雷暴大风等强对流天气。甘肃中西部、安徽中部、江苏东南部、上海、浙江东部、福建东北部、广东中东部等地的部分地区将有8级以上雷暴大风或冰雹天气，其中，浙江东部和福建东北部等地的部分地区将有10级以上雷暴大风。

受台风“格美”影响，26日起，南方大部地区高温天气将逐渐缓解。但预计7月26日白天，四川盆地、重庆、湖北中南部、湖南、贵州东部、广西、广东中西部及新疆南疆盆地、内蒙古西北部等地仍有35～36℃高温天气，其中，新疆南疆盆地、内蒙古西北部、湖南西部、重庆东南部、广西中北部、广东西部等地部分地区最高气温37～39℃，局地可达40℃以上。中央气象台7月26日06时继续发布高温黄色预警。

7月26日08时至27日08时，台湾岛南部、福建、浙江南部、广东东部、江西中东部等地有暴雨到大暴雨，福建西南部等地有特大暴雨(250～350毫米)；此外，内蒙古东部、黑龙江中南部、吉林、辽宁等地部分地区有大到暴雨，其中对着镜子做运动，吉林东部、辽宁北部和东部等地局地有大暴雨(100～150毫米)。上海、江苏、安徽、江西、福建、浙江等地将有5-6级、阵风7-8级的大风。

7月27日08时至28日08时，吉林东南部、辽宁、河北大部、天津、山东西部、河南北部、湖北东部、安徽北部和西南部、湖南东部、江西、广东北部和东部、福建中南部等地部分地区有大到暴雨，其中，河南北部、湖南东部、江西大部、福建东南部沿海等地部分地区有大暴雨对着镜子做运动，局地特大暴雨(250～280毫米)。安徽、江苏南部、浙江等地部分地区有4～6级风，阵风7～8级。

7月28日08时至29日08时，内蒙古东南部、东北地区中南部、华北中东部、山东西部、河南北部和东南部、湖北南部和东部、湖南北部和东部、江西西部、广东南部和东部、福建南部、广西西部、贵州西部和南部等地部分地区有大到暴雨，其中，吉林中部、河北中东部、天津、湖北东部、湖南东部、江西西北部等地部分地区有大暴雨(100～220毫米)。安徽、江苏南部、浙江等地部分地区有4～6级风，阵风6～7级风。