😻⚢🤕
徐佳说,晒背作为一种传统养生方法,在民间实践中得到广泛应用。中医认为,湿为阴邪,易伤阳气。背部有多条经脉循行,尤其是督脉和足太阳膀胱经,是阳气的主要通道。利用阳光照射背部,补充人体的阳气,促进气血流通。尤其在春夏,体温的升高更有助于排出体内湿气,通过汗液的形式净化身体。需要注意的是亚洲欧美国精产品一三三区,晒背的频率要根据个人的体质和反应来调整。
徐佳表示亚洲欧美国精产品一三三区,民间还有“饮伏茶”的习俗,由中草药熬煮成茶水亚洲欧美国精产品一三三区,具有清热祛湿的作用。日常可以利用养生壶简单泡煮,选择金银花、菊花、荷叶、夏枯草等中药,这类茶饮口感清香,帮助清除体内的湿热亚洲欧美国精产品一三三区,预防夏季常见的消化道疾病。专家提示,中药茶饮仍需注意个人体质及药物配伍,最好由专业中医医师进行体质辨识后,推荐适合个人体质的中药茶饮。
中华中医药学会膏方分会主任委员陈昕琳也对此作了介绍,夏季膏方,也作清补膏方,是指适合在夏季服用的膏方,与冬季膏方有所不同。冬季膏方主要以补肾为主,补益药物较多,旨在保护并增强人体的精气,更适合体质虚弱、需要全面滋补的人群,其功效主要在于全面调理身体亚洲欧美国精产品一三三区,增强抵抗力。而清补膏方的主要特点是清补和防病,更侧重于健脾,药物通常更为轻盈,以健脾利湿清热的中药为主,有助于应对夏季人体常出现的脾虚湿重、消化吸收能力减退的问题。
❉(撰稿:秦欢凤)中国铁路:在服务和支撑中国式现代化建设的道路上昂扬阔步
2024/07/21娄阅馥🥟
特斯拉市值一夜蒸发2326亿元
2024/07/21东蝶宗🥦
持续部署重点地区防汛救灾工作
2024/07/21闻人姬莎🛤
大美青海:绝色卓尔山
2024/07/21石婵彪🍩
面部斑点怎么祛除 激光祛斑有哪些优势呢
2024/07/21丁舒威❿
“老字号”焕新“出圈” 国潮经济点燃消费热“引擎”
2024/07/20舒利松🔩
1954年-《印度支那停战协定》签定
2024/07/20晏河波😙
玉米元宵甜汤 消滞有奇效
2024/07/20吉昌青s
【社论】改革站在了新的历史关口
2024/07/19史竹宽h
2024“互联中国公益行动”正式启动
2024/07/19曹贵群🦍