➊♹🌉
辉哥开发妻子小欣第一章
徐佳说,晒背作为一种传统养生方法,在民间实践中得到广泛应用。中医认为辉哥开发妻子小欣第一章,湿为阴邪,易伤阳气。背部有多条经脉循行,尤其是督脉和足太阳膀胱经,是阳气的主要通道。利用阳光照射背部,补充人体的阳气,促进气血流通。尤其在春夏,体温的升高更有助于排出体内湿气,通过汗液的形式净化身体。需要注意的是,晒背的频率要根据个人的体质和反应来调整。
徐佳表示,民间还有“饮伏茶”的习俗,由中草药熬煮成茶水,具有清热祛湿的作用。日常可以利用养生壶简单泡煮,选择金银花、菊花、荷叶、夏枯草等中药,这类茶饮口感清香,帮助清除体内的湿热,预防夏季常见的消化道疾病。专家提示,中药茶饮仍需注意个人体质及药物配伍,最好由专业中医医师进行体质辨识后,推荐适合个人体质的中药茶饮。
中华中医药学会膏方分会主任委员陈昕琳也对此作了介绍,夏季膏方,也作清补膏方,是指适合在夏季服用的膏方,与冬季膏方有所不同。冬季膏方主要以补肾为主,补益药物较多,旨在保护并增强人体的精气,更适合体质虚弱、需要全面滋补的人群,其功效主要在于全面调理身体,增强抵抗力。而清补膏方的主要特点是清补和防病,更侧重于健脾,药物通常更为轻盈,以健脾利湿清热的中药为主,有助于应对夏季人体常出现的脾虚湿重、消化吸收能力减退的问题。
🥦(撰稿:古山萍)"电影的夏天"来了一大批新片佳作亮相暑期档
2024/07/21邢怡钧⏫
中共二十届三中全会在京举行
2024/07/21莫育承🔜
红木家具行业:金融化未来可期
2024/07/21袁林山🤣
多囊卵巢,饮食有“两低”
2024/07/21严学瑞☈
激发商业动能,陆家嘴又一城市更新项目即将亮相
2024/07/21舒睿武👅
小伙为捐髓救人一个月暴瘦20斤
2024/07/20褚蕊飘📓
“黄金ATM机”亮相深圳商圈
2024/07/20聂珠保🕋
读懂5%背后的“效”与“质” | 人民锐见| 人民锐见
2024/07/20林之祥x
健康洗衣新物种来了!海信发布“离子蒸烫洗”黑科技
2024/07/19尚嘉俊p
在非洲落地开花的中国制造
2024/07/19易昭筠✬