🛒✖🍯
徐佳说,晒背作为一种传统养生方法,在民间实践中得到广泛应用。中医认为,湿为阴邪,易伤阳气。背部有多条经脉循行,尤其是督脉和足太阳膀胱经,是阳气的主要通道。利用阳光照射背部,补充人体的阳气,促进气血流通。尤其在春夏,体温的升高更有助于排出体内湿气,通过汗液的形式净化身体。需要注意的是,晒背的频率要根据个人的体质和反应来调整。
徐佳表示,民间还有“饮伏茶”的习俗,由中草药熬煮成茶水,具有清热祛湿的作用。日常可以利用养生壶简单泡煮,选择金银花、菊花、荷叶、夏枯草等中药,这类茶饮口感清香,帮助清除体内的湿热国色天香二三四区,预防夏季常见的消化道疾病。专家提示,中药茶饮仍需注意个人体质及药物配伍,最好由专业中医医师进行体质辨识后,推荐适合个人体质的中药茶饮。
中华中医药学会膏方分会主任委员陈昕琳也对此作了介绍,夏季膏方,也作清补膏方,是指适合在夏季服用的膏方,与冬季膏方有所不同。冬季膏方主要以补肾为主,补益药物较多,旨在保护并增强人体的精气,更适合体质虚弱、需要全面滋补的人群,其功效主要在于全面调理身体,增强抵抗力。而清补膏方的主要特点是清补和防病,更侧重于健脾,药物通常更为轻盈,以健脾利湿清热的中药为主,有助于应对夏季人体常出现的脾虚湿重、消化吸收能力减退的问题。
🗼(撰稿:卞昭仁)京东618为家电品牌增量搭建快车道 促进家电行业全面回暖
2024/07/21上官悦宁➡
朱昌俊:处方药“买赠立减”,药品销售不应失安全准心
2024/07/21桑仪成😒
展会直击丨2024上海慕尼黑电子展&机器视觉...
2024/07/21孙韦力⛰
四川汉源:暴雨引发山洪30余人失联
2024/07/21娄思利🌪
景区大门越建越远背后是花式圈钱?
2024/07/21司马奇明🧝
人民网三评“振兴中国男足”之三:改革要深入,不止步!
2024/07/20文宗飘👓
程多多:融合中西的当代书画艺术家
2024/07/20周河元🏋
对俄制裁,欧盟内部分歧加大(环球热点)
2024/07/20蒋珠胜l
0-1,超级冷门!克洛普离队后,利物浦首败诞生,不敌0.38亿鱼腩
2024/07/19缪霞文f
家ll吾心安处
2024/07/19凤建婉⛑