观车 · 论势 || 公务用车市场显露三大变革
♅✽🗓
很多人喜欢把粗粮打成粉,然后用水冲成糊喝,觉得方便又营养。但是,这会让食物的血糖生成指数(GI)升高。低GI食物:GI≤55;中GI食物:55<GI<70;高GI食物:GI≥70。比如,正常蒸煮的情况下,红豆的GI仅为23,如果打成粉冲糊吃,GI则变成72,可见红豆虽然是低GI食物,红豆糊却是高GI食物。所以,需要控糖的人群一定要选对粗粮的食用方式。如果喜欢吃粗粮糊又需要控制血糖,可以优先选择打粉后血糖生成指数仍然比较低的粗粮,如绿豆、扁豆等,尽量避免将红豆、薏米、黑米等打粉冲糊。
🍊(撰稿:任顺伯)舍不得删的经典!20款让你欲罢不能的Steam游戏
2024/07/17蒲露苇⏭
秀我中国|记者在内蒙古偶遇小学生唱歌 动人心弦 仿若天籁
2024/07/17雍广志❛
有色金属行业周报:中报行情启动 金银铜铝表现俱佳
2024/07/17屈志豪➬
为什么会有那么多大模型答错「9.9 和 9.11 哪个大」?
2024/07/17宁胜蕊🔢
《每周质量报告》 20240225 不单“纯”的薰衣草精油
2024/07/17花倩娇🛠
湖北恩施:烟雨清江 人间诗画
2024/07/16从灵伟✌
欧锦赛决赛1∶2不敌西班牙队,英国王室鼓励英格兰队“昂首挺胸”
2024/07/16幸飞岩🔺
财政部,刚刚宣布!事关国债
2024/07/16党蕊树h
以军袭击努赛赖特难民营一学校造成至少15人死亡
2024/07/15冯玲萱i
05版评论 - 踏遍群山为国找矿(中国道路中国梦·奋力跑好历史的接力棒)
2024/07/15仲峰瑗🍳