🍂🤯♆
大地资源在线观看免费高清
weyvv5国产的suv
王东旭告诉记者,中医认为,“晒背”和冬病夏治的三伏贴、三伏灸是一个道理,能有助于驱寒祛湿,疏通经络。从西医的角度来说,阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素,适度晒太阳有助于改善心情、释放压力。人体皮肤下含有一种固醇类物质,只有经过阳光照射才能转变成维生素D,促进人体对钙、磷的吸收和利用,有利于骨骼健康。不过,“晒背养生要因人而异。对于寒性体质、阳虚体质和体内有寒湿之邪的人群,可以适度晒太阳扶助阳气,驱寒祛湿。但对于阴虚火旺以及湿热体质等人群则不合适。”
王东旭提醒,“晒背”要注意晒太阳的时长。裸露后背的长时间曝晒,会晒伤皮肤,高温天也易中暑;部分患有慢性光化性皮炎的人群不适合晒背,可能诱发丘疹、皮疹等皮肤疾病。晒背要注意时间选择,不要空腹进行。一般16~17点晒后背,这个时间段是储备维生素D的最佳时间,傍晚晒背有助于调理脏腑气血,温煦经络。如果上午晒太阳x7x7x7免费版,尽量选择在树荫下晒太阳,避开直射的阳光。
🆓(撰稿:宁有媛)普华和顺7月18日耗资约40.39万港元回购35万股
2024/07/21花斌贤♾
山西垣曲县:鲜果飘香景色宜人
2024/07/21浦莺义⚻
移动网络通了!“洛克之路”迭部段告别“无信号”历史
2024/07/21彭达紫➯
阎志诗集《少年辞》日译本出版
2024/07/21文馨佳🌱
【解读三中全会精神】一图了解《决定》的目标、原则和重大改革举措
2024/07/21贾策谦➵
教育部部长怀进鹏:优化高等教育布局 动态调整高校学科设置
2024/07/20祝颖威🙅
《经济信息联播》 20240702
2024/07/20匡园彬☨
张大大爆料明星和素人谈恋爱
2024/07/20万华淑v
同心聚智慧,合力筑未来,海峡两岸通过这个大赛实现“双向奔赴”
2024/07/19池筠安s
欧洲议会谴责欧尔班访俄
2024/07/19宇文洋军⛛