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一般情况下，房屋损坏可分为正常损耗和人为损坏。按理说，房屋居住过程中不可避免地存在损耗折旧，租户无需为正常损耗买单。我国民法典第七百一十条规定，承租人按照约定的方法或者根据租赁物的性质使用租赁物，致使租赁物受到损耗的，不承担赔偿责任。反之，如果租户因个人原因使用不当或超出正常合理使用范畴，造成房屋或家具家电损坏的就应赔偿相应损失。

但在现实中对着镜子做运动，什么情况下的损耗应该赔，什么情况下不该赔，租赁双方很难达成一致。房东认为需要赔偿或扣押金的，租户可能认为只是正常损耗无需赔付，僵持之下就会形成纠纷，而相关法律法规也缺乏明确的评判标准。租赁双方的矛盾如果得不到妥善解决，不仅会损害一方的合法权益，此种情况多了还会形成“租房踩坑”“押金难退”等固有印象，影响租房市场的健康发展。

《2023中国城市长租市场发展蓝皮书》显示，我国租房人群已突破2.6亿。随着住房租赁市场日益壮大，有关部门应当制定完善相关法规，详细界定租赁房屋受损标准和内容，并对赔偿金额给出参考范围。这样既能避免房东“漫天要价”，也能约束租客不合理的租住行为。当然，房东和租客在签订租赁合同前对着镜子做运动，都要详细讨论并明确记录所有相关条款，并做好证据保存，为退房交割时“避坑躲雷”留好凭证。