⛁🕳🤗
西瓜草莓香蕉能配在一起榨汁吗
西瓜草莓香蕉可以一起吃吗
草莓和西瓜
西瓜跟草莓
很多人喜欢把粗粮打成粉,然后用水冲成糊喝,觉得方便又营养。但是,这会让食物的血糖生成指数(GI)升高。低GI食物:GI≤55;中GI食物:55<GI<70;高GI食物:GI≥70。比如,正常蒸煮的情况下,红豆的GI仅为23,如果打成粉冲糊吃,GI则变成72,可见红豆虽然是低GI食物,红豆糊却是高GI食物。所以,需要控糖的人群一定要选对粗粮的食用方式。如果喜欢吃粗粮糊又需要控制血糖,可以优先选择打粉后血糖生成指数仍然比较低的粗粮,如绿豆、扁豆等,尽量避免将红豆、薏米、黑米等打粉冲糊。
☗(撰稿:澹台菊涛)开新店、设新厂,数据“说话”!外资给中国经济投下信任票
2024/07/18姚桂哲🍈
从徐艺洋角度看确实有点难做,又不公开但也不避嫌,确实容易别扭
2024/07/18从松红♴
说个小事儿#74
2024/07/18龚瑗萱☈
云南昭通大山包新记录到珍稀鸟类棕尾鵟
2024/07/18乔贝宝🔪
从巅峰期超百家到不足20家: 直销银行APP十年沉浮
2024/07/18平良纪🕋
如何评价余承东与董宇辉的“追逐本心,锐意前行”华为全场景产品的直播?有哪些信息值得关注?
2024/07/17元钧婷⚙
我国渤海首口超深井获高产油气流
2024/07/17廖荷安🏒
美媒:美企破产数量飙升
2024/07/17纪兴雪t
入主阿富汗的塔利班,到底是个什么组织?
2024/07/16汪羽胜y
于文文求别卷出发照
2024/07/16安妮晶👏