♴🛣🕸
热门事件黑料不打烊吃瓜
热门事件黑料网最新消息
热门事件黑料网网页板
热门事件黑料网反差
热门事件黑料网历史查找
热门事件黑料网今日
热门事件黑料网南宁三中
热门事件黑料网朝阳
热门事件黑料网爆料
热门事件黑料网甜甜和胜仔
王东旭告诉记者,中医认为,“晒背”和冬病夏治的三伏贴、三伏灸是一个道理,能有助于驱寒祛湿,疏通经络。从西医的角度来说,阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素,适度晒太阳有助于改善心情、释放压力。人体皮肤下含有一种固醇类物质,只有经过阳光照射才能转变成维生素D,促进人体对钙、磷的吸收和利用,有利于骨骼健康。不过,“晒背养生要因人而异。对于寒性体质、阳虚体质和体内有寒湿之邪的人群,可以适度晒太阳扶助阳气,驱寒祛湿。但对于阴虚火旺以及湿热体质等人群则不合适。”
王东旭提醒,“晒背”要注意晒太阳的时长。裸露后背的长时间曝晒,会晒伤皮肤,高温天也易中暑;部分患有慢性光化性皮炎的人群不适合晒背,可能诱发丘疹、皮疹等皮肤疾病。晒背要注意时间选择,不要空腹进行。一般16~17点晒后背,这个时间段是储备维生素D的最佳时间,傍晚晒背有助于调理脏腑气血,温煦经络。如果上午晒太阳,尽量选择在树荫下晒太阳,避开直射的阳光。
💒(撰稿:蒋时固)陕西宝鸡辖区内高速公路恢复通行
2024/07/20苏谦霞🖋
山东发布干部任前公示公告
2024/07/20汤儿骅☌
新合作 新对话:首届香港国际文化高峰论坛开幕
2024/07/20甘时月✼
滥用“七天无理由退货”规则,谁为不诚信买单?
2024/07/20傅超纯✇
打工老人10元中3.5亿巨奖 第一时间打电话辞职
2024/07/20晏勇广🍳
伟星新材:接受柏瑞投资等机构调研
2024/07/19扶妹先🏊
网购宠物藏“猫腻”:七日之痛何时止?
2024/07/19逄亨琼♣
共同书写古中友好新篇章
2024/07/19元祥蝶e
中国移动与长春市政府、中国一汽、国汽智联签署长春“车路云一体化”试点城市建设战略合作框架协议
2024/07/18怀艳勤x
法国总理及政府集体辞职
2024/07/18龚飞纨➉