🌏📥🍞
徐佳说,晒背作为一种传统养生方法,在民间实践中得到广泛应用。中医认为,湿为阴邪,易伤阳气。背部有多条经脉循行,尤其是督脉和足太阳膀胱经,是阳气的主要通道。利用阳光照射背部,补充人体的阳气,促进气血流通。尤其在春夏,体温的升高更有助于排出体内湿气,通过汗液的形式净化身体。需要注意的是,晒背的频率要根据个人的体质和反应来调整。
徐佳表示,民间还有“饮伏茶”的习俗无翼鸟工本口子全彩大全,由中草药熬煮成茶水,具有清热祛湿的作用。日常可以利用养生壶简单泡煮,选择金银花、菊花、荷叶、夏枯草等中药无翼鸟工本口子全彩大全,这类茶饮口感清香,帮助清除体内的湿热,预防夏季常见的消化道疾病。专家提示,中药茶饮仍需注意个人体质及药物配伍,最好由专业中医医师进行体质辨识后,推荐适合个人体质的中药茶饮。
中华中医药学会膏方分会主任委员陈昕琳也对此作了介绍,夏季膏方,也作清补膏方,是指适合在夏季服用的膏方无翼鸟工本口子全彩大全,与冬季膏方有所不同。冬季膏方主要以补肾为主,补益药物较多,旨在保护并增强人体的精气,更适合体质虚弱、需要全面滋补的人群,其功效主要在于全面调理身体,增强抵抗力。而清补膏方的主要特点是清补和防病,更侧重于健脾,药物通常更为轻盈,以健脾利湿清热的中药为主,有助于应对夏季人体常出现的脾虚湿重、消化吸收能力减退的问题。
❎(撰稿:樊程谦)《星布谷地》拿到版号是不是快有 pv 了?
2024/07/23澹台凤世⛵
晒图有礼 | 那个谁,你又搞了什么小动作?...| 那个谁,你又搞了什么小动作?...
2024/07/23广毅德💥
北京清华艺博新展“虾趣”横生,馆藏齐白石书画作品首次展出
2024/07/23幸萍若💱
汇聚居民设计灵感 大场浦河滨水绿道成居民新宠
2024/07/23徐离淑义⚨
反电信网络诈骗法草案二审三大看点
2024/07/23金娟新🎤
诊疗“绿色通道”直达深山哨所
2024/07/22师纨慧⛊
[网连中国]@准妈妈,生完宝宝“这笔钱”记得领
2024/07/22凤桂叶♉
45m²一居改三居,空间反倒变宽敞?!
2024/07/22党烟瑾g
2.2亿大奖引发公众吐槽 彩票到底该不该实名制?
2024/07/21冯良环g
马龙说因责任和热爱而坚持
2024/07/21申屠朋珠🏏