🔑☤🌎
徐佳说,晒背作为一种传统养生方法,在民间实践中得到广泛应用。中医认为,湿为阴邪,易伤阳气。背部有多条经脉循行,尤其是督脉和足太阳膀胱经,是阳气的主要通道。利用阳光照射背部,补充人体的阳气,促进气血流通。尤其在春夏,体温的升高更有助于排出体内湿气,通过汗液的形式净化身体。需要注意的是,晒背的频率要根据个人的体质和反应来调整。
徐佳表示,民间还有“饮伏茶”的习俗,由中草药熬煮成茶水,具有清热祛湿的作用。日常可以利用养生壶简单泡煮露下乳开襟t恤网站,选择金银花、菊花、荷叶、夏枯草等中药,这类茶饮口感清香,帮助清除体内的湿热,预防夏季常见的消化道疾病。专家提示,中药茶饮仍需注意个人体质及药物配伍,最好由专业中医医师进行体质辨识后,推荐适合个人体质的中药茶饮。
中华中医药学会膏方分会主任委员陈昕琳也对此作了介绍,夏季膏方,也作清补膏方,是指适合在夏季服用的膏方,与冬季膏方有所不同。冬季膏方主要以补肾为主,补益药物较多,旨在保护并增强人体的精气,更适合体质虚弱、需要全面滋补的人群,其功效主要在于全面调理身体,增强抵抗力。而清补膏方的主要特点是清补和防病,更侧重于健脾,药物通常更为轻盈,以健脾利湿清热的中药为主,有助于应对夏季人体常出现的脾虚湿重、消化吸收能力减退的问题。
🥢(撰稿:淳于弘灵)Abell 2390 星系团 - July 17, 2024
2024/07/21弘园才🏏
美媒:俄乌双方都严重依赖炮兵
2024/07/21樊乐承🤝
胡锡进:强烈谴责苏州袭击日本人的凶手
2024/07/21禄敬芸🔶
江苏发布淮河江苏段洪水蓝色预警
2024/07/21郎浩婕🥏
人民艺起评:“多元精品化”,国产剧集上半年交出的漂亮答卷
2024/07/21石堂超🔹
专访|英国经济学家罗思义:“中国的发展前所未有地改善了民众生活”
2024/07/20淳于琰政☍
我国乙型肝炎及相关癌症发病率逐年下降
2024/07/20尉迟媛利👟
中国出入境游加速回暖,暑期客流及消费额或创新高
2024/07/20邹阳康g
上半年我国仍是世界经济增长重要引擎
2024/07/19萧岩娥d
俄罗斯“进步MS-21”货运飞船发生冷却剂泄漏
2024/07/19姚仁怡📕