➪➻📐
徐佳说,晒背作为一种传统养生方法,在民间实践中得到广泛应用。中医认为,湿为阴邪,易伤阳气。背部有多条经脉循行,尤其是督脉和足太阳膀胱经,是阳气的主要通道。利用阳光照射背部,补充人体的阳气,促进气血流通。尤其在春夏,体温的升高更有助于排出体内湿气,通过汗液的形式净化身体。需要注意的是,晒背的频率要根据个人的体质和反应来调整。
徐佳表示,民间还有“饮伏茶”的习俗,由中草药熬煮成茶水,具有清热祛湿的作用。日常可以利用养生壶简单泡煮,选择金银花、菊花、荷叶、夏枯草等中药,这类茶饮口感清香,帮助清除体内的湿热,预防夏季常见的消化道疾病。专家提示,中药茶饮仍需注意个人体质及药物配伍,最好由专业中医医师进行体质辨识后欧美国精产久久,推荐适合个人体质的中药茶饮。
中华中医药学会膏方分会主任委员陈昕琳也对此作了介绍,夏季膏方,也作清补膏方,是指适合在夏季服用的膏方,与冬季膏方有所不同。冬季膏方主要以补肾为主,补益药物较多,旨在保护并增强人体的精气,更适合体质虚弱、需要全面滋补的人群,其功效主要在于全面调理身体,增强抵抗力。而清补膏方的主要特点是清补和防病,更侧重于健脾,药物通常更为轻盈,以健脾利湿清热的中药为主,有助于应对夏季人体常出现的脾虚湿重、消化吸收能力减退的问题。
🐲(撰稿:赵聪鸿)巴基斯坦授权紧急使用中国国药集团新冠疫苗
2024/07/22骆瑞行⛥
一物业男管家3个月偷进女租客家近30次,是否构成犯罪?法院判了
2024/07/22姜友翠🌰
083期范闲双色球预测奖号:蓝球一码参考
2024/07/22伊斌华🤴
福建将乐:“小庭院”里的“大钱景”
2024/07/22桑媚瑞🎄
洪方宣布“首批运往中国”!网友:“大虾自由”会实现吗?
2024/07/22邓波珍😍
相柳第一次落泪
2024/07/21龚雁天☖
【理响中国】中华文明的和平性及其世界意义
2024/07/21终芳卿🏠
缅甸临时总统敏瑞因健康问题接受治疗
2024/07/21包力玲z
习近平会见瓦努阿图总理萨尔维
2024/07/20喻雯松z
广西钦北:累累弹孔见证今日幸福
2024/07/20黎刚江🕕