🚜🕜🤙
徐佳说,晒背作为一种传统养生方法,在民间实践中得到广泛应用。中医认为,湿为阴邪,易伤阳气。背部有多条经脉循行,尤其是督脉和足太阳膀胱经,是阳气的主要通道。利用阳光照射背部,补充人体的阳气,促进气血流通。尤其在春夏,体温的升高更有助于排出体内湿气,通过汗液的形式净化身体。需要注意的是,晒背的频率要根据个人的体质和反应来调整。
徐佳表示,民间还有“饮伏茶”的习俗,由中草药熬煮成茶水,具有清热祛湿的作用。日常可以利用养生壶简单泡煮,选择金银花、菊花、荷叶、夏枯草等中药,这类茶饮口感清香,帮助清除体内的湿热,预防夏季常见的消化道疾病。专家提示,中药茶饮仍需注意个人体质及药物配伍,最好由专业中医医师进行体质辨识后,推荐适合个人体质的中药茶饮。
中华中医药学会膏方分会主任委员陈昕琳也对此作了介绍九九九伊在人在线综合,夏季膏方,也作清补膏方,是指适合在夏季服用的膏方,与冬季膏方有所不同。冬季膏方主要以补肾为主,补益药物较多,旨在保护并增强人体的精气,更适合体质虚弱、需要全面滋补的人群,其功效主要在于全面调理身体,增强抵抗力。而清补膏方的主要特点是清补和防病,更侧重于健脾,药物通常更为轻盈,以健脾利湿清热的中药为主,有助于应对夏季人体常出现的脾虚湿重、消化吸收能力减退的问题。
👁(撰稿:东馥言)普京与沙特王储通话讨论了OPEC+合作
2024/07/21于秋环🏹
更多种类农机纳入报废更新补贴范围(探访·以旧换新进行时)
2024/07/21雷松豪🍱
中国留学生在新西兰频遭袭 警方:并非针对亚裔
2024/07/21步纯君💥
奥巴马建议拜登重新评估候选人资格
2024/07/21闻人哲苇⛩
气候变暖加速全球珊瑚礁白化
2024/07/21习春邦😖
对违规信息发检察建议 为打卡“野长城”亮红牌
2024/07/20赖轮雪➐
「人民网」曾让全网心疼的豆豆,上小学了!
2024/07/20章希航🙍
曝美政府监视巴西总统卢拉约50年
2024/07/20景敬苑c
国防部要求日本向国际社会解释扩张军力真实意图
2024/07/19闻人瑞言n
中国72/144小时过境免签最新名单公布
2024/07/19虞荷琛🛎