❀🐡✼
事实上,岂止是晒背,近年来,许多年轻人早已一猛子扎进“新中式养生”的大潮中:早起用经络梳梳头,再打一段八段锦;上午泡一壶养生茶,工作或学习间隙拿艾草锤拍八虚;加餐首选黑芝麻、八珍糕等中式滋补零食;闲暇时与三五好友相约“针灸推拿养生局”,睡前半小时草本护肤加上热水泡脚……难怪有人调侃,从质疑养生到理解养生再到热爱养生,年轻人“养生血脉觉醒”。
“新中式养生”为何在年轻人中圈粉无数?“小时候害怕看成绩单,长大后害怕看体检单”,一位网友的话道出了不少年轻人的心声。熬夜、久坐、缺乏运动、饮食不规律……在快节奏的现代生活中,年轻人的亚健康问题愈发普遍,更多人开始审视自身的生活进而作出调整,如何防病和调理身体成了关键,而向来以“治未病”见长的中医药恰好满足了这一需求。因此,与其说年轻人“养生血脉觉醒”,不如说是健康意识觉醒。
“新中式养生”逐渐赢得年轻人的心,也离不开中医药自身的与时俱进。新中式养生不仅保留着传统中医药的专业性导航网站,还想方设法满足现代年轻人追求方便携带、简单操作又具有功效性的需求。比如,最近流行的“中医炫彩耳贴”,在中医耳穴埋籽治疗的基础上,增加了像水钻耳钉一样的装饰物,不仅提升了耳贴的美感,也有利于增强耳穴按压的刺激强度和效果,一经推出就获得不少好评;还比如,不再拘泥于“良药苦口”,有的中医药老字号推出新式养生茶饮和中药糕点,有的中医院积极推荐药膳食谱,引来不少人争相打卡……当中医养生用更加多元的方式迎合年轻人生活,备受年轻人青睐便也在情理之中了。
“新中式养生”走红的背后,更有中医药博大精深的文化作支撑。其实,中医养生的核心原则是“顺四时而养生”,根据四时不同,采用春生、夏长、秋生、冬藏以及春夏养阳、秋冬养阴的方法,以自然之道,养自然之身。遵循这样的理念,在健康管理中往往能事半功倍:当自身能力不足时,要懂得借自然外力,顺着自然界的势头养出好体质。三伏天晒背就是如此,借助自然界阳气旺盛的好时机,晒到身体微微出汗,可补充阳气,有助于祛除陈年痼疾。不过,晒背并不适合所有人,中医讲究“三因制宜”,就是因人因时因地制宜,无论晒背还是其他养生方法,具体都要根据自身体质进行选择,切忌盲从。
✟(撰稿:宁国家)专家:演唱会门票“盲盒”式销售涉嫌侵犯消费者合法权益
2024/07/22范斌悦🐞
大乐透开出1注1800万元一等奖
2024/07/22上官英倩👯
增速趋稳 天然气消费量增速能否重回两位数?
2024/07/22温薇岚📝
03版要闻 - 中国为世界和平与发展提供思想力量和行动方案
2024/07/22叶彦伯🔎
视频脉动大运河㉕丨一脉绵长润狮城
2024/07/22幸鸣纨🏑
资讯有故事丨“千丘之国”卢旺达的中国医生:“为非洲人民带去健康与希望”
2024/07/21花航鹏🍒
李家超:香港人才入境计划已吸引13万余人到港
2024/07/21龙英琦🖲
台立法机构决议解除赴陆“禁团令”
2024/07/21农辉善o
中国女篮启程赴法巴黎奥运前还有两场热身赛“未来之城”,拔节生长
2024/07/20甄婉兰q
中金公司:关注专用设备八个领域的投资机会
2024/07/20蓝逸元✛